La Massoterapia è un trattamento manuale che prevede dei massaggi terapeutici che hanno un effetto a breve termine ma diretto sulla cute e sui muscoli, ed effetti indiretti, attraverso il sistema neurovegetativo, sull’apparato circolatorio e sul sistema nervoso.

Si esegue con una tecnica che attraverso il contatto corporeo, manuale e con manovre precise e sequenziali, attenua dolore e tensione all’apparato muscolare, migliora la ritenzione idrica e lo stress psicofisico.

I massoterapisti raccomandano vivamente il massaggio a chi pratica sport e agli atleti professionisti, per ridurre le fatiche post-allenamento, per accelerare il recupero e per favorire il rilassamento dei muscoli dopo il loro utilizzo.

Le principali controindicazioni sono: traumi recenti, processi infiammatori, flebiti, febbre, disturbi della coagulazione ,dermatiti infettive, neoplasie.

Tra le tecniche di massaggio troviamo:

• sfioramento: consiste in uno scivolamento delle mani sulla cute del paziente senza esercitare pressione. È una tecnica che viene effettuata per preparare l’epidermide ai successivi trattamenti;
• sfregamento: è la tecnica che prevede l’aumento della pressione delle manovre sulla cute.
• frizione: con questa tecnica la mano del professionista rimane costantemente in contatto con la cute del paziente andando ad agire sia sugli strati superficiali che profondi del corpo;
• impastamento: viene applicato sulla muscolatura. Tale tecnica consiste nel sollevare e spostare trasversalmente il muscolo esercitando una pressione del pollice contro le altre dita della mano. Si hanno due forme principali di impastamento: superficiale e profondo. Nel caso dell’ impastamento profondo si esercita una pressione maggiore con le mani sulla massa muscolare producendo un’azione drenante;
• pressione: consiste in una pressione comprimente in senso perpendicolare alla cute del paziente. si esegue con la mano che assume una forma diversa a seconda dell’estensione della ragione da massaggiare. Segue il rilasciamento lento per la durata complessiva di pressione e depressione di 10 secondi effettuata sempre con gradualità e delicatezza. Si utilizza per facilitare il riassorbimento in caso di edemi e di deficit vascolari.
• percussione: si picchietta il tessuto muscolare con le mani a “coppetta” in modo rapido e breve con intensità variabile. La percussione migliora la vascolarizzazione muscolare; vibrazione: consiste nel trasmettere movimenti brevissimi e rapidissimi. Viene effettuata con i polpastrelli e con la mano intera. Produrrà un effetto sedativo o stimolante in base all’energia applicata.

Nell’esecuzione delle terapie si utilizzano oli o creme (neutri, anallergici e testati dermatologicamente) per facilitare lo scorrere delle mani sul corpo e non irritare la pelle.